La recette de base

  1. Centrez-vous sur votre problème.
    (Par exemple, j’ai peur des chats)
    Prenez votre temps pour ressentir vos émotions corporellement par rapport à ce problème.
  1. Tapotez sur le point karaté tout en disant 3 fois à haute voix, avec conviction,  la phrase suivante :
    « Même si j’ai peur des chats,  je m’aime et je m’accepte profondément ».
  1. Tapotez environ sept fois sur chacun des points énergétiques suivants tout en disant votre phrase de rappel (J’ai peur des chats) à chaque fois :
  • Dessus Tête
  • Début Sourcil
  • Coin Œil
  • Sous Œil
  • Sous Nez
  • Menton
  • Sous Clavicule
  • Sous Bras
  • Sous sein


Rz_77bINSPIRER – SOUFFLEZ- PLUSIEURS FOIS – BUVEZ UN VERRE D’EAU-
PRENEZ VOTRE TEMPS AVANT DE REPRENDRE S’IL LE FAUT

Utilisez la méthode pour tout malaise émotionnel ou physique.
Soyez précis.
Persistez jusqu’à ce que le problème disparaisse.

Marie Bertolotti : +33 6 50 23 66 94
Site EFT : mariebertolotti.fr
Blog TAO : desirdetre.com